令和８年１月２０日(火)  南大萱会館で中筋寿会から､米寿を迎えられる方々のお祝いと､栄養士の方を招いて､『食べて元気にフレイル予防』の講習会が開催されました😊

講師に栄養士の奥山さん､瀬田第二あんしん相談所より宮脇さん、坪井さんにきて頂きました。

１０年後も元気でいるために、食事を通して栄養をとり､フレイル(心身の機能が衰えた状態)にならないように､早い時期から取り組んでいただく講習をしていただきました。

特にタンパク質の摂り方を中心としたメニューの紹介や､間食もスナック菓子より、栄養のあるものを中心に摂ることを教えて頂きました。

寿会の皆様いつまでもお元気でお過ごし下さい♪♪